Het leven is een aaneenschakeling van ervaring en gebeurtenissen. Op sommige van deze aaneenschakelingen loop je wel eens vast omdat er teveel gedachtes zijn die je belemmeren in het dagelijks functioneren. Je kan hierbij denken aan het volgende:
Rouwverwerking
Echtscheiding
Ontslag
Burn out
Depressie
Angst & falen
Stemmingswisselingen
Leren in ons leven houdt in principe nooit op. De kracht van cognitieve gedragstherapie ligt in de mogelijkheid om mensen met (aangeleerde) belemmerende reactiepatronen te helpen om meer functionele patronen te ontwikkelen. Door kort durende interventies wordt de eigen regie, zelfoplossend vermogen en zelfredzaamheid gestimuleerd.
Koersbepalen is gecertificeerd en bekwaam in kort durende psychologische interventies en op het gebied van cognitieve gedragstherapie. Door deze kortdurende aanpak krijgt je inzicht, helpen we je en stimuleren wij je om doelen ook na de behandeling te blijven verbeteren.
